Showing all posts tagged #livro:
Atenção plena para todos os dias
Posted on March 30th, 2020
Estar de quarentena requer estratégias para passar o tempo e ler é, sem dúvida, uma das melhores.
No post anterior, mencionei como lidar com a ans...
Regras da comida
Posted on October 5th, 2017
Meditação mindfulness e alimentação estão super relacionadas. Esse livro não é sobre isso, mas bem que poderia ser.
A meditação mindfulness funcio...
10% mais feliz
Posted on September 11th, 2017
10% mais feliz: como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - uma história real. Esse foi um dos pr...
Encontrando espaço para ser líder
Posted on August 29th, 2017
Nos Estados Unidos, em particular, existe toda uma cultura associada ao conceito de mindfulness. Atualmente, há inclusive um certo exagero e market...
Fazendo muitas coisas, uma de cada vez.