Posted on October 19th, 2017
Vai dar uma palestra? Fazer uma prova? Essa técnica pode te ajudar a estar pronto para esses momentos.
Independente do seu trabalho, quando precis...
Posted on October 3rd, 2017
Ninguém fica feliz quando está doente; mas a meditação pode nos ajudar a ser mais conscientes sobre o que acontece e, principalmente, sobre a natur...
Posted on September 5th, 2017
Continuando nossa série “A qualquer hora", vamos pensar em como meditar, usando nossas refeições como objeto de atenção.
Quando nos sentamos à mes...
Posted on September 1st, 2017
A meditação mindfulness é uma atividade simples, não-religiosa, com benefícios cientificamente comprovados para sua saúde.
Ela é acessível todos ...
Posted on August 29th, 2017
“A qualquer hora" é uma série de posts do CIENTISTA ZEN inspirada no microblog Meditation for Real Life, publicado pelo jornalista David Gelles no ...