Showing all posts tagged #meditacao:


PARE... e esteja pronto!

Posted on October 19th, 2017

Vai dar uma palestra? Fazer uma prova? Essa técnica pode te ajudar a estar pronto para esses momentos. Independente do seu trabalho, quando precis...

A qualquer hora: doente

Posted on October 3rd, 2017

Ninguém fica feliz quando está doente; mas a meditação pode nos ajudar a ser mais conscientes sobre o que acontece e, principalmente, sobre a natur...

A qualquer hora: refeições

Posted on September 5th, 2017

Continuando nossa série “A qualquer hora", vamos pensar em como meditar, usando nossas refeições como objeto de atenção. Quando nos sentamos à mes...

Como meditar?

Posted on September 1st, 2017

A meditação mindfulness é uma atividade simples, não-religiosa, com benefícios cientificamente comprovados para sua saúde. Ela é acessível todos ...

A qualquer hora: trânsito

Posted on August 29th, 2017

“A qualquer hora" é uma série de posts do CIENTISTA ZEN inspirada no microblog Meditation for Real Life, publicado pelo jornalista David Gelles no ...

Rafael Loyola

Fazendo muitas coisas, uma de cada vez.