Medita na rua 2017: é agora no dia 01/10
Posted on September 26th, 2017
Esse é um post curto para divulgar um evento, o Medita na Rua.
Dia 1o de outubro, às 11h da manhã, várias cidades do Brasil e da América Latina p...
Criando uma rotina de meditação
Posted on September 25th, 2017
Você deve meditar 20 minutos todos os dias; a menos que esteja ocupado. Nesse caso, você deve meditar por uma hora - provérbio zen.
Essa manhã, a...
10% mais feliz
Posted on September 11th, 2017
10% mais feliz: como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - uma história real. Esse foi um dos pr...
A qualquer hora: refeições
Posted on September 5th, 2017
Continuando nossa série “A qualquer hora", vamos pensar em como meditar, usando nossas refeições como objeto de atenção.
Quando nos sentamos à mes...
Como meditar?
Posted on September 1st, 2017
A meditação mindfulness é uma atividade simples, não-religiosa, com benefícios cientificamente comprovados para sua saúde.
Ela é acessível todos ...
Fazendo muitas coisas, uma de cada vez.